안녕하세요 아이리스 여니입니다. 이제 더 이상 돌이킬수 없는 만큼 쪄버린 여니..
ㅠㅠ 고민 끝에 아는 동생의 말을 듣고 스위치온 다이어트를 준비하기로 했습니다! 직장인 다이어터의 리얼 후기 시작!
회사 생활하면서, 신혼생활(=배달음식 파티)하면서 체중 관리가 점점 어려워지기도 했고, 무작정 굶는 다이어트는 이제 그만하고 싶아, 선택한 게 바로 이 스위치온 다이어트입니다. 1. 스위치온 다이어트란?
스위치온 다이어트는 한달동안 식단을 통해 몸의 체지방이 잘타는 체질로 바꾸는 데 도움이 되는 프로그램입니다. 체내 탄수화물이 줄어들면서 지방을 에너지로 전환하는 체질로 바꾸는 것이 핵심!
탄수화물, 지방 섭취를 강력히 차단하며 케톤 상태로 유도하는 “대사 스위치를 켠다”는 개념의 다이어트 플랜이에요. 이 프로그램을 개발하신 분은 바로 강북삼성병원 가정의학과에 근무하시는 박용우 박사님!
의사선생님이라 더욱 믿음이 갔고, 다양한 후기가 검증되어 꼭 해보고 싶었습니다. 스위치온 다이어트 1일 ...